Driving through a rainy highway heavy rain and thunderstorm sounds for sleeping

Driving through a rainy highway heavy rain and thunderstorm sounds for sleeping

Suara Hujan Bisa Membuat Pikiran Rileks dan Atasi Insomnia, Suara Hujan bisa membuat pikiran tenang. dari aroma yang ditimbulkan ketika hujan membasahi tanah. Aroma ini dalam dunia ilmiah disebut dengan petrichor. Aroma inilah yang menjadi pemeran utama terlelapnya dirimu saat hujan. Petrichor akan mempengaruhi saraf-saraf di otak kamu sehingga pikiran bisa tenang.

Karakteristik suara hujan ini memiliki suatu ritme yang cenderung konstan, sehingga dapat menyamarkan berbagai suara berisik yang mengganggu. suara hujan termasuk sebagai salah satu white noise. White noise ini semacam suara yang dapat menetralkan pikiran manusia.

Mendengarkan hujan untuk menenangkan pikiran yang penat dan penat. Mendengarkan suara hujan yang jatuh dan berbaring di samping aliran air membuat orang rileks dan nyaman, seperti menerima belaian alam yang luas, yang secara bertahap memberi kita kebaikan. tidur di malam hari.

Menurut ahli terapi di New York, Amerika Serikat, Kimberly Hershenson, hujan menghasilkan suara yang mirip dengan white noise. Otak mendapat sinyal tonik dari white noise dan mengurangi kebutuhan input sensorik sehingga memberikan efek menenangkan.

Para pakar juga menyarankan hal ini kepada penderita insomnia atau susah tidur. Para penderita insomnia disarankan bisa mendengar suara hujan dengan jelas ketika hendak tidur. Jika cuaca sedang cerah, penderita dihimbau untuk mendengar rekaman suara rintik hujan agar membuat tubuhnya rileks dan bisa tidur dengan lelap.

You may also like

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *